| Expresse sua verdade interior

Olá, seja muito bem-vindo a essas afirmações positivas para o chakra da garganta para equilibrar e fortalecer sua energia de expressão, comunicação e a conexão com a sua verdade interior. As afirmações positivas nos ensinam a usar o poder das palavras com a intenção de elevar o nosso campo vibratório, dissolver crenças limitantes e reprogramar o nosso subconsciente.

Além das afirmações positivas você pode usar outras técnicas para equilibrar esse chakra como meditação, yoga, técnicas respiratórias, mantras, visualização, arte e com alinhamento energético através da Terapia Reiki, por exemplo, que é um sistema natural de harmonização e reposição energética.

Encontre um local confortável onde você não será interrompido. Vamos dar início fazendo algumas respirações para ir acalmando a mente, diminuir a ansiedade e nos ancorar no momento presente.

Bom a partir de agora segue o texto da meditação abaixo, mas te convido a fazer essa medição junto comigo aqui: MEDITAÇÃO GUIADA

Então inspire profundamente e solte.
Agora abra boca o mais que conseguir e coloque a língua pera fora ao máximo também, relaxe.
Agora leve a sua mão dominante na garganta para que traga mais consciência no chakra que vamos trabalhar hoje. Imagine a cor azul-claro como se fosse uma luz azul, uma energia que pulsa se expandindo e contraindo. A outra mão você colocará no chakra do coração. Porque toda energia de cura, obrigatoriamente é uma energia de amor e a energia de amor se localiza no chakra do coração. Quando precisar relaxar os braços, faça e continue a repetir os mantras junto comigo.

Eu vivo minha vida com autenticidade

acredito na minha voz interior

Eu me sinto confortável no meu próprio silêncio

É seguro para mim ser o meu verdadeiro Eu

A minha voz é importante

Eu me comunico com respeito e carinho

Eu ouço com atenção as palavras dos outros

Eu falo dos meus sentimentos com confiança

Eu sei quando falar e quando escutar

As minhas palavras expressam minha verdade

Eu me comunico com clareza

Eu tenho capacidade de encontrar as palavras certas

Eu uso minha voz para abençoar os outros

As minhas palavras vêm do coração

Eu sou aberto a minha comunicação

Eu consigo me expressar com clareza

Eu me expresso de forma criativa

As minhas palavras são encorajadoras

Eu respeito a opinião dos outros

Eu estou sempre me ouvindo

Eu sou um bom comunicador

Eu expresso facilmente minhas necessidades e meus desejos

Eu sou grato por expressar meus sentimentos com facilidade

Eu sou calmo e me comunico com eficácia

Eu permito que o mundo me veja como realmente sou

Eu sou o meu poder de escolha

Eu sou grato por ser quem eu sou

Minha voz é clara e minhas palavras bem articuladas

Eu sou expressão do amor divino

Sou pura gratidão pela oportunidade de estar em contato com o meu chakra laríngeo de maneira consciente e equilibrada.

Inspire profundamente, solte o ar lentamente. Vai voltando. Mexendo o seu corpo bem devagar. Quando sentir que está pronto abra os olhos lentamente. Alonga-se. Faça o que seu corpo sentir vontade.

Gratidão por estar aqui junto comigo trabalhando esse importante chakra. Se essa meditação iluminou a sua jornada, conheça meu canal. Grande beijo e te vejo em breve. Namaste!