Cultive a Felicidade, Aceitação e a Gratidão

Meditação da bondade amorosa é uma técnica meditativa que nos ajuda a cultivar a felicidade, contentamento, aceitação e a gratidão. Essa técnica é inspirada na tradição budista no desejo de que todos os seres encontrem a felicidade e a bondade amorosa.

Na meditação de hoje vou te guiar gentilmente por vários estágios que vão expandir sua capacidade de amar. Com o coração aberto, experimentamos mais alegria e uma conexão profunda conosco e com todos os seres que compõe a imensidão do planeta terra.

Que possamos trazer FORÇA onde há FRAQUEZA.
Que possamos trazer CORAGEM onde há MEDO.
Que possamos trazer COMPAIXÃO onde há SOFRIMENTO.
Que possamos trazer LUZ onde há ESCURIDÃO.

Dê o play no vídeo abaixo e venha meditar comigo!